Debido a las altas temperaturas en el municipio, la Dirección General de Salud recomienda a la población tomar en cuenta ciertas precauciones en esta temporada de calor y de vacaciones.
Es importante informar a los integrantes de cada familia que la insolación se produce por la exposición a altas temperaturas o cuando se realiza actividad física en ambientes que registran un alto índice de humedad.
Los denominados “golpes de calor” se pueden identificar por los siguientes síntomas: dolor de cabeza, mareos, náuseas, piel roja, caliente y seca; respiración y pulso débil; palidez, fiebre, debilidad muscular y calambres; además de que en algunas ocasiones puede presentarse confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.
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En caso de identificar que una persona sufre un “golpe de calor”, es importante colocar al paciente en un ambiente fresco, ventilado, acostado y con las piernas elevadas y acudir inmediatamente a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica.
La Dirección de Salud da a conocer las sintomatologías y recomendaciones al respecto, e invita a la población a acudir a su unidad de salud ante la presencia de los siguientes signos de alarma:
Recomendaciones
- Evitar periodos de exposición al sol, prolongados o repetidos.
- Aumentar gradualmente el tiempo que pasa al aire libre para permitir que su cuerpo se acostumbre al calor.
- Descansar con frecuencia y buscar espacios sombreados.
- De preferencia ingerir bebidas sin alcohol, sin azúcar y descafeinadas.
- En ninguna circunstancia dejar a los bebés, niños o mascotas en el interior del automóvil estacionado.
- Usar ropa holgada, fresca, cubrir la cabeza y cara con sombrero, gorra o sombrilla.
- Fomentar la disponibilidad y uso de protector solar.
- limitar la actividad física en los horarios donde el calor sea menos intenso, se recomienda evitarla entre las 11:00 y 15:00 horas.
-Evita la automedicación y ante cualquier molestia acude de inmediato al médico a la unidad de salud más cercana.
