Bailan y disfrutan en el Festival del Adulto Mayor

León, Gto.- El Festival del Adulto Mayor ha sido un éxito. Un evento ideal pensado para cada una de las necesidades de las personas que tienen 50 años y más.

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La Sala C1 del Poliforum León contó con la participación de personas que participaron en danza, juegos de destreza como Serpiente y Escaleras, sorteos así como juegos de mesa donde ganaron diferentes premios.

A las personas mayores se les vio muy contentas y animadas por tener un espacio pensado 100% en ellos, con sanitarios disponibles, consultas de dentistas, promociones, conferencias sobre nutrición, sexualidad, tecnología y tanatología por mencionar algunas.

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Hubo stand donde se les regalaba pan tostado, pañales, galletas, stand para adquirir préstamos y mucha convivencia.

La mayoría de las personas iban acompañadas de un familiar o en matrimonio, todos coincidieron que ha sido el mejor Festival pensado en ellos ya que hubo personas que les enseñó a bailar incluso participaron en un karaoke.

“Este es el mejor festival, deberían hacerlos más seguidos porque conocí amigas, bailé, canté, me sentí como si tuviera 20 años y lo mejor de todo me sentí más viva y feliz que nunca”, dijo Ernestina.

Taller de nutrición

En el taller “Salud nutricional y calidad de vida en el adulto mayor”, impartido por Verónica de la Peña Gil, destacó la inclusión de suplementos como calcio, vitamina D, proteínas y vitaminas de complejo B y Omega 3 para una mejor calidad de vida.

Recomendó ejercicio activo o pasivo dependiendo de las condiciones de cada persona, destacó que a los adultos mayores les conviene tomar agua pura en caso de que beban de fruta que sea de limón o jamaica debido a que los azúcares de otras frutas puede causar algún malestar.

Puede suplir una cena acompañado de una fruta y tomar un suplemento alto en proteína en los primeros 30 minutos de hacer ejercicio para que el cuerpo no se descompense.

Festival del Adulto Mayor se celebrará en Poliforum durante el Festival Vive León Verano 2023, este sábado concluye en un horario de 9:00 a 17:00 horas con la importancia de la participación en actividades sociales las cuales representan un componente esencial en la promoción de la salud y en la predicción del bienestar personal en los adultos mayores.